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泡脚不出汗怎么回事 泡脚注意11点

来源:黑豆网 分类:保健按摩 时间:2015-09-09 21:18

泡脚不出汗怎么回事 泡脚注意11点:

每天晚上正确泡脚,相当于吃了补药。泡脚的好处很多,特别是寒性体质的女性朋友。一定要多泡脚。泡脚也讲究方法。那么,如何正确泡脚呢?泡脚需要注意什么?下面我们一起看看。

泡脚注意事项:

一、为了更好的预防交叉感染,泡脚用的水桶最好是一个人专用的,水桶的选材最好的是高一些的杉木桶。

二、饭前、饭后30分钟内不适宜用热水泡脚。

三、泡脚时的水最好是用开了的水,不要冲冷水,开始时把双脚放在桶上慢慢的熏蒸一下,这样便于毛孔的张开,等水温降低到自己的脚可以受得了的时候再放下去泡。

泡脚不出汗怎么回事 泡脚注意11点
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四、泡脚的时间一般来讲都不要超出半小时为最好。

五、泡脚的过程中不适宜吃任何的零食。

六、泡脚后一定要注意保温,不能受凉,尤其是夏天更不能用风扇直接对着脚部吹。

七、泡脚后需要饮用温开水200~500毫升,不能喝冷的饮料或者是冷水。

八、在泡脚的过程中,由于足部及下肢的血管扩张,血量增加,可能有的人会引起头部急性缺血,出现头晕、目眩症状,这样的特殊情况可以马上用凉水洗脚,使足部血管收缩,血液流向头部。

泡脚不出汗怎么回事 泡脚注意11点
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九、如果一只脚有外伤的情况下,这只脚就不要泡了,可以泡另外一只脚。

十、如果有严重出血性急病、急性感染性急病时,就不要用太热的水泡脚,但是可以用温水洗脚。

十一、女性经期也不适宜用太热的水泡脚,但是一定要用温水洗脚。

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