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富贵墨鱼片

富贵墨鱼片

富贵墨鱼片,这道菜从外观就能一下子吸引你的眼球,促进食欲,墨鱼鲜脆爽口,西兰花营养十分全面,用西兰花和墨鱼一起制作的菜肴,具有滋补气血的功效。
  • 营养价值:

    蛋白质、碳水化合物、矿物质、多种维生素、胡萝卜素、钙、磷、镁、锌、硒、铜

  • 食疗功效:

    促进食欲、滋补气血、健脾利水、健脑壮骨、益气和胃

  • 适宜人群:

    一般人群皆可食用,尤其适合阴虚体质,贫血,妇女血虚经闭者

富贵墨鱼片所需材料

主要食材
  • 墨鱼 ( 150片 )
  • 西蓝花 ( 250克 )
辅助佐料
  • 葱花 ( 3克 )
  • ( 少许 )
  • 香油 ( 少许 )

富贵墨鱼片的做法

1将墨鱼片洗净,改刀后,待用。

2净锅放烧开,下入西蓝花汆熟,排在碟上。

3把墨鱼片加调料炒好,放在西蓝花上即可。

富贵墨鱼片的功效与作用

1墨鱼具有补益精气、健脾利水养血滋阴、温经通络、收敛止血、美肤乌发的功效。

2西兰花具有补肾填精、健脑壮骨、补脾和胃、补充维生素K的功效。

5富贵墨鱼片此菜具有促进食欲、滋补气血、健脾利水、健脑壮骨、益气和胃的功效。

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