您的位置:黑豆yabo88国际网 > 四季yabo88国际 > 秋季 >
秋季

全部 春季 夏季 秋季 冬季

秋季yabo88国际生吃板栗 板栗怎么吃最补肾

来源:黑豆网 分类:秋季 时间:2015-09-09 21:16

秋季yabo88国际生吃板栗 板栗怎么吃最补肾:

秋季是吃板栗的季节,板栗具有和胃健脾的功效。秋季吃板栗,还具有补肾强筋的功效。如果我们可以给身体提供更多的热量。冬季有利于御寒。那么,秋季yabo88国际如何吃板栗呢?我们一起学习一下。

栗子味美,深秋时节栗子大量上市,街头巷尾飘出的糖炒栗子香味,更是勾起人们对它的香甜软糯的记忆。

栗子含有丰富的营养,如钙、磷、铁、钾、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C等微量元素,且富含碳水化合物,能提供较多的热量,在秋冬季节更有利于机体抵御寒冷。

秋季yabo88国际生吃板栗 板栗怎么吃最补肾
秋季yabo88国际生吃板栗 板栗怎么吃最补肾

从中医角度来说,栗子性温,味甘平;入脾、胃、肾经,具有补肾强筋的功效,适用于因肾虚所致的腰膝酸软、或者中老年人腿脚无力、小便频多者。另外,生食板栗也有止血的功效,可治吐血、衄血、便血等常见出血症。

栗子可炒可煮,吃法繁多。栗子除了香甜美味,还有和胃健脾的功效。

现代人饮食往往过于精细,或小儿偏食等问题并不少见,栗子对于由此造成的脾虚证,有增加食欲,收涩泻泄,调理肠胃的作用。但需要注意的是,栗子较甜,糖尿病患者忌食。

而且栗子吃多了会滞腻和引起消化不良,因而婴幼儿、脾胃虚弱、患有慢性胃肠道疾病的人群最好少吃。

秋季yabo88国际生吃板栗 板栗怎么吃最补肾
秋季yabo88国际生吃板栗 板栗怎么吃最补肾

乌鸡栗子滋补汤:

功效:适合体虚血亏、肝肾不足、脾胃不健的人食用。

材料:乌鸡1只、板栗200克、红枣15颗、枸杞适量、姜1小块。

做法:1、将乌鸡斩块放入冷水,水开后捞出。

2、砂锅中入半锅热水,放入焯过的乌鸡,加入姜片,大火烧开转小火炖制。

3、乌鸡炖半小时后加入板栗。

4、炖半小时后加入红枣和枸杞(温水浸泡一会红枣和枸杞),再炖半小时左右,最后加入盐即可。

相关阅读:

女性秋季如何yabo88国际不同年龄女性秋季yabo88国际方法

秋季yabo88国际自我保健秋季yabo88国际茶

老年人秋季yabo88国际常识老年人秋季饮食注意

五种体质秋季yabo88国际方法寒性体质秋季如何yabo88国际

秋季女人吃什么补水秋季yabo88国际补水美食

本网站名称:黑豆网 所有图片和文字均来源网络,版权归原作者所有,如有侵权请联系本站,本站24时内作出处理!

Copyright ? 2003-2016 黑豆 黔ICP备15002645号-2

www.iheidou.com 黑豆yabo88国际网

关于我们??广告合作??网站声明??网站帮助??网站地图