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你总说自己有强迫症,这也是强迫症吗?

来源:黑豆网 分类:心理健康 时间:2015-08-03 13:34

你总说自己有强迫症,这也是强迫症吗?:

出门时一定要回头看看是否把拖鞋放回原位置,不然心里不安;会无原因地计数;洗手的次数比身边人多很多……噢,天啊,我一定是有强迫症,真让人难过……

你是不是经常满脸哀怨地向身边的朋友哭诉强迫症给你带来的困扰,遇到同类时忍不住大喊“我也是我也是!”,恨不得抱头痛哭,但是,你真的是强迫症吗?或者,你只是你口中的强迫症?

你总说自己有强迫症,这也是强迫症吗?
你总说自己有强迫症,这也是强迫症吗?

为什么总有人喜欢说自己是强迫症?

除去真的有强迫症的人不说,你会发现,其实许多并没有强迫症的人总是喜欢把自己定义为强迫症,恐怕他们并不知道强迫症和强迫倾向的区别。

强迫倾向是什么?

简单来说,就是出现类似强迫症的行为或观念,觉得没必要那么想或那么,可还是不受控制。这种情况当然会给自己带来困扰,但基本上不影响正常生活。洗手洗得比别人勤,就多洗几次好了,也没什么大不了。强迫倾向的人可能是由于焦虑,可能是由于过于注重细节,但并未达到病症的程度。

如何区分强迫症和强迫倾向呢?

举个例子。和别人握手后,你会不以意志为转移地觉得自己的手被弄脏了,于是很焦虑并努力抵抗“手很脏”这种思想,但自己无法控制,只好中途离开去洗手。如果洗干净,心里觉得舒服没事了,这最多只属于强迫倾向。如果洗干净后,心里还是不舒服,依然觉得手很脏,你会不停地洗手(完全听不进其他人的劝阻,甚至洗破皮了)以减轻焦虑,直到心里的焦虑程度降低才会停止,这才是强迫症。

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